lunes, 30 de abril de 2012

LA DEPRESION

La visión de la depresión desde esta perspectiva permite ver la depresión en lugar de cómo una enfermedad como un problema de aprendizaje manejable. Esto no significa que no pueda haber alguna vez que se dé una depresión debida a una enfermedad que provoque un desequilibrio en los neurotransmisores sin que se dé un cambio en el contexto social. Pero también es cierto que, cuando ha aparecido una depresión, el contexto social cambia, fundamentalmente por los cambios en el comportamiento de la persona.

La depresión reviste una gran trascendencia social por su elevada incidencia, por el deterioro que causa en la calidad de vida de los afectados, y por los desorbitados costos sanitarios que genera, a los que hay que añadir los costos indirectos producidos por el incremento de la mortalidad que genera, por la disminución de la capacidad productiva de los enfermos y por el aumento del absentismo laboral.

Depresiones resistentes a la terapia

Pese a la eficacia de los tratamientos cognitivo conductuales y farmacológicos, existen depresiones que son resistentes a su tratamiento y por eso se habla de depresión crónica y depresión recurrente. Los tratamientos cognitivo conductuales las están afrontando con éxito.

“Estos autores dan la definición de los diferentes procesos que se pueden dar en la evolución de la depresión:

  • Episodio: periodo de tiempo durante el que el paciente presenta los síntomas que satisfacen los criterios diagnósticos.
  • Remisión parcial: el paciente mejora durante un tiempo limitado y deja de cumplir los criterios pero todavía presenta síntomas.
  • Remisión completa: el paciente mejora hasta quedar asintomático
  • Recuperación: periodo asintomático suficientemente duradero como para considerar que el episodio ha terminado (habitualmente se suele establecer entre 4-6 meses).
  • Recaída: reagudización de la sintomatología de forma que se vuelven a cumplir criterios, que aparece durante la remisión, pero antes de la recuperación.
  • Recurrencia: presentación de un nuevo episodio después de haberse producido la recuperación.

Depresión recurrente

Se dice que una depresión es recurrente cuando vuelve una y otra vez en episodios repetidos después de haberse recuperado totalmente el paciente.

La depresión crónica

Existe una depresión que es terrible, comienza antes de los 21 años y se mantiene durante muchos años. Tiene sus raíces en la infancia en las relaciones que se establecen con las personas significativas de las que aprendemos como enfrentarnos a los problemas y relaciones personales en la vida.



 

LA ANSIEDAD


CONTROL Y ANSIEDAD
Aspectos comunes de las emociones:
·        Angustia
·        Miedo.
·        Inquietud
·        Tensión
·        Preocupación.
·        Ansiedad sana: Miedos que nos preservan, miedos de ancestrales, miedos de desarrollo (oscuridad, separación, terrores nocturnos, etc.)
·        Ansiedad patológica: Fobias (fobias sociales, agorafobia), obsesiones, manías, ansiedad generalizada.
·        Donde empieza lo patológico: ejemplo, miedo a la muerte vs hipocondría.

Visión desde ella de algunos métodos terpéuticos que se utilizan normalmente:
·        Exposición
·        Asertividad
Métodos más generales:
·        Relajación .- Las técnicas de relajación suelen incluir un conjunto de conductas previas que llevan a ella. Las conductas para relajarse pueden ser muy variadas, desde sentarse en el sillón favorito, o leer un libro, hasta los cientos de técnicas de relajación que existen actualmente y que necesitan diferentes niveles de habilidades para practicarlas.
·        Meditación.- Para operativizarla parten de las conductas que se realizan en la meditación sentados. En ella se atiende a la respiración, luego se aceptan las sensaciones del cuerpo y más tarde se va ampliando la conciencia a todos los pensamientos, sensaciones, sentimientos y emociones que ocurren en ese momento, en cada instante como si fuera la primera vez que se perciben.
·        Respiración.- se han desarrollado otras técnicas de respiración, que se han aplicado en actividades artísticas como el canto o la declamación. En ellos se pueden distinguir los dos tipos mencionados, los mas pasivos o los mas activos.
Hoy día la psicología es una ciencia empíricamente basada, es decir, basada en experimentos que cualquiera pueda hacer y comprobar que obtiene los mismos resultados que quien los inició. Es en este marco en el que nos vamos a mover en esta exposición alejándonos de la psicología más especulativa.




PRINCIPALES PROBLEMAS PSICOLOGICOS

Los problemas psicológicos consisten en comportamientos inadecuados que la persona emite en un entorno determinado, los cuales impiden a la persona adaptarse a dicho entorno.
PRINCIPALES PROBLEMAS PSICOLÒGICOS
·        Depresión
·        Ansiedad y fobias
·        Fobias social
·        Adicción
·        Obsesiones
·        Trastornos de personalidad
·        Disfunciones sexuales
·        Baja autoestima
·        Problemas de pareja
·        Infelicidad
·        Crecimiento personal
·        Problemas de inseguridad, timidez
·        Momentos difíciles
·        Problemas familiares y sociales
·        Autoconocimiento
·        consejo
J En psicología. Por el contrario, un diagnostico no supone que la persona deba recibir un tratamiento determinado que sea el mismo para todas las personas que presenten dicho trastorno. Que una persona padezca “depresión” no nos dice nada acerca porque la está padeciendo no de que hay que hacer para resolver su problema.
J El hecho de etiquetar los problemas psicológicos puede incluir tener el efecto contraproducente de estigmatizar a la persona, sobre la cual cae el peso de la enfermedad. Sería el caso.
Ejemplo:
·        De la persona que deja de ir a trabajar y realizar otras actividades por el hecho de que tiene depresión, lo cual no haría sino incrementar sus comportamientos problemáticos